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#155 ”コピー”ゆるネス

みんなのマインドゆるネス

(1) 呼吸と姿勢を整え、ゆっくりとフタを開けます。
(2) コピーしたい書類をセットします。左上はじに、丁寧に原稿を寄せましょう。
(3) コピーボタンを押す瞬間の感触に集中し、コピー開始から終了までの光、音、匂いを観察します。

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