怒鳴ることをやめると自分の気持ちを安定できるようになる

怒鳴る人の近くにいると、
気分が悪くなり心の安定が
崩れてしまいます。

そもそも、怒鳴る行為は
他人に期待している証拠です。

他人期待しなければ
怒鳴ることもありません。

また、怒りを我慢することも逆効果です。

怒りを我慢してしまうと
ストレスをため込んでしまい、
体調を崩しやすくします。

自分の心を守るためには、
怒鳴る人から離れ、
合理的に怒りを処理することが重要です。

今回は、怒りを適切に対処し、
心の安定を保つ方法について詳しく解説します。

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