体の中のケア

色々頑張り表面のケア

は少しずつ良くなってきた。
次は中身。
身体にいいもの食べるのは家でもない限り難しい。
まず、身体にいいものをいれる。
花粉症にも効くと言われたヨーグルトを食べてみる。
毎日のように食べてみる。
そしたら何と花粉症も収まった。
聞かないと思っていたけど食べ物でも効きました。
年間300個くらい食べましたけど。