ジャッジしない、は難しい。

「ジャッジしない」というの言葉が気になっていたのは、いつからだろう。
確か最初は、外出が難しくなったあの頃、YouTubeのヨガ動画で聞いた言葉。
そして最近また、この言葉が気になるようになった。

ジャッジしない。

それまで私の中に存在していなかった考え方だった。
自分が受け取った時点で、勝手に私なりのフィルターを通してしまっているから。
ジャッジしないなんて、そんなこと出来るだろうか、と思っていた。

今でもちょっと思っている。
すぐにジャッジしようとする自分がいる。頼まれてないのに。

自分なりの思いを持つことは大事。
その一方で、ジャッジしないこと、つまり
物事や相手を、
ありのままそのまま受け止めること、受け入れること。

今の私に必要な気がしている。
毎日が練習。日々精進あるのみ。

ジャッジしない生活は、どんなに心穏やかにいられるだろう。
その日を楽しみに、今日もジャッジしない練習を続けている。