生活時間の見直し

ここのところ
生活時間が乱れている

朝早い出勤で
起床は5時前なのに
寝るのはいつも0時頃

仕事中も眠くて仕方ない
接客業なので
お客様との接客の時はよいのだが

少し間が開くと
頭の中は
眠い・・

で帰宅後
少し寝ようと目覚ましをかけて
横になるも

知らぬ間にとめて
２時間程グッスリ寝てしまい

夜はまた眠れない・・と
悪循環

この生活を続けていては
良くないと思い
あえて
ここで書いてみた

明日は休みなので
この
生活時間を見直します