否定することなく、ジャッジすることなく、どんな自分も受けいれてみると
「今の自分ではダメだ。
だから変わらないと」
という思いで行動すると、だんだんとしんどくなるし、苦しくなります。
あなたもそんな経験があるんじゃないかな。
しんどくなったり、苦しくなるのは、
自分を否定しているから。
自分を拒絶しているからなんですね。
その自分はどこか不安定で、基盤がグラグラしてて、脆いと思うんです。
「こういう私もいるよね」
「こういう私もいいよね」
「いろいろな私がいて、全部自分だよね」
否定することなく、ジャッジすることなく、どんな自分も受けいれてみませんか。
寄りそって味方でいる。
そうすると、安心感が生まれるし、安定した基盤ができてきます。
その安心感を持った自分で、「さらにステキな自分になるにはどうしたらいいかな」という思いで変わろうとすると。
未来のさらにステキになった私にフォーカスできて、ワクワクするんですね。
根底にあるのは安心感だから。
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自分の人生を笑顔で楽しく生きていくための心のサポートをしています。