サウナで「ととのう」体験しました ～ハマる？ハマらない？～
怒濤の年末年始～
やっと
通常営業に戻りつつあります。
ごちそう三昧で
体重が増えている・・・ヤバイ！！
みんなは
大丈夫かな～？？
サウナで「ととのう」体験しました
～ハマる？ハマらない？～
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サウナに激ハマりしている親戚に
半年前くらいから
熱い語りを聞かされていました。
そして
一緒に行こうとお誘いを受けていました。
今回
あまり気は進まないけれど
とりあえずブームには一回乗っかるノリの良い私。
お正月に
いわゆる
「ととのう」体験をしてみました。
要するに
激しい温度差に自分の身を浸して
心拍数をあげるって事なんだけどね・・・
まずは
限界までサウナの中で耐えて
そのあと
冷たい水風呂へ。
一緒に行った親戚より
先にサウナから出たので
どれくらい水風呂で我慢して良いのか
よくわからない。
限界まで我慢して
そのあと
休憩するらしい？
サウナの中から
水風呂の私を見ていた親戚の感想。
「さすが根性がある」
初心者であそこまで我慢できる人
少ないらしい・・・
（早く教えて～）
知らないから
我慢しちゃったじゃんね～？？
最初に休憩では
「クラ～」ってする感覚があって
そのあと
呼吸が深くなるような感覚。
おそらく
もう一回やると
いわゆる「ととのう」っていう
体験できるんだろうと
自分でわかりましたね。
というわけで
もう一回挑戦してみました。
そしたら
「キタキタ～これですね！」
ということで
今度はお酒に酔ったような感覚と
笑い出したい感覚・・・
これですか、みんなハマっている
「ととのう」ってやつは～
なるへそなるへそ～
正直な感想
「これ合法ドラッグだね」
「これにハマる人は
相当なストレス抱えているね」
「現代人が心配だね」
原始人の私には
この刺激は必要ないです（笑）
おそらく
フラメンコ踊っているだけで
ギターを弾いてるだけで
相当満たされているので
サウナは必要ないのかもね。
しかも
肉体をいじめることが
好きじゃない・・・
普通にゆっくり温泉入って
マッサージしてもらうほうが
好きかな～
親戚に
「やったことないけど、
これって
合法ドラッグと同じ感覚なんじゃない？」
と聞いてみたら
「そうそう
合法ドラッグって言われてるんだよ」
とのこと。
サウナを３セットすると
だいたい2時間くらい。
飲みに行くのと同じくらいの時間になるわけで。
だから
飲みに行ってストレス解消するのと
同じようなモノらしいよ～
私はハマらなかったけれど
ハマる人もいるのも
よくわかります。
そんな感想でした～
岐阜・愛知フラメンコ教室主宰山本ゆかりです。フラメンコのあれこれ書いてます。フラメンコを知らない人にわかりやすく書いております。www.auroraflamenco.com