フラメンコで 反り腰を 改善しましょう
フラメンコを始めるキッカケは
健康美容に良いことをしたい。
その中でも姿勢の悪さを改善したい、
という希望は
みなさんあるはず。
姿勢が悪いことが
原因で
身体の不調はでてきます。
肩こり、頭痛や疲労感、倦怠感・・・
姿勢が悪いことが
万病に繋がり
見た目も美しくない。
姿勢の悪さのタイプは
何種類かあるけれど、
その中でも
「反り腰」になっている人を多く見ます。
私自身
フラメンコを始めるまでは
姿勢の悪さの自覚はあったけれど
「反り腰」という言葉も知らなかったし
自分が「反り腰」であることも
知らなかった。
フラメンコを踊るようになって
自分が反り腰であることを知り
そして
治していきました。
反り腰の状態だと
首も前に出て
不自然なカラダのカーブが出て
見た目が美しくない。
なんだか
違和感を感じるのです。
反り腰の状態でフラメンコを踊っている人をみると
「キレイに踊れてないからもったないね」と
思ってしまいます。
アウロラの生徒さんで
初心者さんなら
最初から
姿勢が大事なことを伝えてレッスンするので
ひどい反り腰の状態で踊る事は無いけれど。
経験者さんが来る場合
ひどい反り腰で踊っていて
治すのが大変だったりします。
あとあと
癖を治すのが大変にならないように
最初から姿勢は意識していきましょう。
自分の動画を観て
違和感がないかどうか
確認しましょう。
そして
早く気がついて
キレイな姿勢を手に入れましょう～
岐阜・愛知フラメンコ教室主宰山本ゆかりです。フラメンコのあれこれ書いてます。フラメンコを知らない人にわかりやすく書いております。www.auroraflamenco.com