9/4昼の食事記録 「当たり前にいつも通りに同じご飯を食べる」
今日の昼食。
いつものやつ。
卵がこれでなくなってしまった。ワカメも無くなっていたのに気づいてなくて今日はなし。
その代わりにキノコが多め。やっぱり上手いし、なぜか飽きない。
これで夜の食事も上手く減らせたらもっとダイエットは進んでいきそう。
毎日体と向き合いつつ絞りたいポイント、なりたい体はハッキリしている。
その理想に少しづつ近づいていっている感じがダイエットの何より楽しいところ。
明日から帰省だから増量して帰ってくるとは思うけど、まずは現状に戻して、徐々に落とすことを考えていこう。