継続は力なり、と言うしね。

気がついたら、髪が随分伸びていた。

最後に切ったのは7月末。数年通っていた美容室がお店を閉めることになり、私を担当してくれいてた美容師さんは五反田にある姉妹店に移ることになった。会社の近くだからと同僚におすすめしてもらい、いつも仕事帰りに寄っていたお店。毎回次の予約を入れて帰っていたので、自然に次の来店日がやってくる、そんな風にして月に１回のペースで髪を切っていた。

けれど、7月末、閉店前日に髪を切り、次の美容室を探さなきゃなあと思いながら、気がついたら2ヶ月が経っていた。ショートカットの髪は、結ばないと鬱陶しさを感じるぐらいの長さになった。予約の仕組みに助けられて、「髪を切る」という私の身だしなみルーティンは成り立っていたのだなあと、痛感する。仕組みって大事。本当に。

仕組みといえば。

私は忙しくなると、昼ごはんを食べなくなる癖がある。食べるのがもはや、面倒になってしまう。お腹がすいたなーって思ったりもするけれど、しばらくすると空腹も忘れる。そして気づいたら夜になっている、なんてことがざらにある。

今日、チームメンバーとのミーティングで「10月これは毎日やるぞ！」というものを決めて、それをやりきれたらご褒美、というチャレンジをやることになった。毎日日報を書く、とかね。日経新聞を読む、とかね。で、そしたらチームメンバーから「菜生さんは、毎日お昼ご飯を食べるっていうのを入れてください」とお題が出された。ほほう。これで、お昼を抜いたらご褒美がもらえなくなってしまう。ミーティングが終わって15時、いそいそとお昼を買いに行った。仕組みの効力、おそるべし。明日も食べるよ。

そんなこんなで、10月は「継続」をテーマにすることにした。

常々自分に自信が持てず、自己肯定感低めな理由の1つが、継続力のなさ。なので、まずは小さなことでも、やると決めたことをコツコツとやり続ける。結果がどうであれ、「やり続けた」という成功体験が積めたら、まずは一歩、前に進めるような気がしている。

今年も残りあと3ヶ月。

きっとあっという間に過ぎていくだろうから、その中でも何か、次に繋がる一歩を。

#10月の抱負 #日記