お尻がプリッとなる

昨日は開脚多めベーシックヨガ、リンパデトックスヨガのレッスンを開催しました！

参加して下さった皆さん、ありがとうございました！😆

最後の頃には、レッスンはじめよりも股関節が開きやすくなったとのお声も頂き、嬉しかったです！✨

実際、私から見ても、皆さんだいぶ変化がありました！👏

次の日には、お尻がプリッと上がる開脚多めヨガ🧘‍♀️
脚が開くようになる変化もやっていて楽しいんです！

外ヨガでも、このプログラムで度々やっていこうかと思っていまーす！