頭が動いて眠れない夜に眠る方法とは？

チョットなかなか寝付けない日があったので、バレエの先生に相談。

私が時折通ってるバレエのお師匠さんは、元スターダンサーズバレエ団を退団したおじいちゃん先生。人間の動きを研究し過ぎて、気功師のような技術で骨や筋肉の位置を正してくれます。

疲れた時のヒーラー的な存在。

ポワントのアダージョを格安でやってもらったりとお得レッスン。とりあえず教わった眠り方をありがたくメモ残し。

頭が働いて眠れない