よかったことで締め括れる、あたたかな毎日

大学生の時、自己否定ばかりしていました。
⁡日記に毎日のように、出来なかったことを書いて、1人反省会をしていました。
⁡大学時代のノートの総数は、10冊以上に…！
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一応、「次はこうする！」というように、次に繋がることも書いていましたが…。⁡今考えると、暇すぎたんだなぁとw
暇で、自分のダメさにばかり目がいってました。
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でも今ではだいぶ自己否定から脱却しつつあります。
自分褒めも出来るようになりました。
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今でもノートや手帳を使うことはあるんですが、書く内容が変わりました。
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特に"手帳を変えたこと"が大きいです。
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今年は「pure life diary」を使い始めました。

⁡これがホントに良くって…！
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「to do思考を手放し、to be思考で自分にやさしく変化する」というテーマで作られた手帳なんです。
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to be＝ありたい自分、に変化していける手帳で。
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価値観を知るワークなど様々なワークがついています。
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その中でも1番気に入ってるのは、毎日書く デイリーページ。
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1日のはじまりに「to beリスト」を書いて、
1日の終わりに「よかったこと・ありがとう・きもち」を書きます。

お気に入りの、デイリーページ

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よかったことを書くことで、1日を前向きに締め括れるのですごく心地いいです。
⁡今日もいいこと沢山あったなぁ、と感謝で溢れます。
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今日の良かったことは何になるかな？
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ふりかえりの時間が楽しみです♡
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