雨の日☂️マイソール

最近ジャンプバックの時、膝を胸に引き寄せるのを意識しまくってる。それでもマットに着かずに脚を後ろに送り込むのは全然無理。至難の業。いつかワンデー来ないかな〜、なんて未来の自分に期待してる。

　今朝は大晦日以来、シャラバーサナの次のベーカーサナを頂いた。カエルのポーズだそう🐸ちょうど雨の日に。先行く方々をチラ見して何となく簡単そうに思っていたけど、見るのと実際やるのは大違い。まず左手で足親指掴んで肘の向きをうまく返せない。左手の不器用さ炸裂。

　最後のバックベンドはまずまず。今朝もかかとタッチして終了。昨日より落ち着いてかかとまで到達、そこで5呼吸にも心なしか余裕があった。先生も脚首掴ませようか迷ったと言っていたけど、私の心がまだ準備出来ていなかった。まずかかとタッチに慣れないと。これからは事前にやるかやらないか確認しといた方が良いのかもしれない。

そして相変わらず左お尻、ハムが痛い。