牧えりかの精力ごはん『サンドイッチと塩唐揚げ弁当』
定番のサンドイッチに塩唐揚げを添えて。元気いっぱい楽しんできてね、行ってらっしゃい。
ミョウガ、生姜、かいわれ、ねぎを刻んで、水分が出ないよう、ごま油でサクッと和えてね。ツナと玉子に和えて、マヨネーズとマスタードを好みの味付けで調整してくださいね。 定番のサンドイッチに塩唐揚げを添えて。元気いっぱい楽しんできてね、行ってらっしゃい。 ミョウガ、生姜、かいわれ、ねぎを刻んで、水分が出ないよう、ごま油でサクッと和えてね。ツナと玉子に和えて、マヨネーズとマスタードを好みの味付けで調整してくださいね。