小さな我慢をやめていく

みなさんこんにちは！

今日はちょっとした我慢について。

日常の中でちょっと我慢してしまっている場面ってありませんか？

ほんのささいなことです。

私がよくあったのは、人のことを悪く言ったらあかんよなぁみたいなこと。

自分が何かを言われて腹が立った時でも

なんか良いようにポジティブ変換しようとしてた。

でもあの人は悪気があったわけじゃないんよねとか、、、

でも最近それをするのをやめてます。笑

「あー腹立つ～！」とかここでは書けないようなことを自分一人の時間に

ノートに書いたり口に出したりします♡

その方が感覚的にスッキリするんですよね。

誰かにぶつける必要はなくて、ただ自分でしっかりその感情を見てあげる。

そして、無理に良い人になるのをやめる。

これ本当に大事です！

自分がムカついたならそれがその時は正解なんです。

もし普段我慢している人がいたら、自分の第一反応で感じた感情を

ちゃんと見てあげて「そうだねそうだね」って寄り添ってあげてください。

そうするともっと自分自身と仲良くなれるのです♡