自分との会話

何もしていない時ってみなさんはどんな事考えたりしますか？

明日のこと？

昨日あったこと？

晩御飯のこと？？

私はそれはそれはちょっと雲行きが怪しい感じの思考になっていました。

ついさっきの話です。笑

あれはどうなるだろうか。

このことはうまくいくだろうか。

いつになったら～～みたいな。

気付けば心配ばかりしている自分。

でも今こうやってそれをnoteに書いたり自分のノートにつらつらと

書いたりすることができているので

少し進歩だと思いたい。。笑

こういうのって無意識に考えてしまっているから

気付かずにやってしまっていることも多いのです(´；ω；`)

私は、どんな考え方をしたら自分の気持ちが少しでも軽くなる？？

反対に重くなるの？？っていうことを

もっと分析したいなぁと思っています。

今年の抱負の一つとして。

考え方の癖とか思考パターンがめちゃくちゃいっぱいありそうなんですよね。

だから落ち込むパターンもだいたい同じだったりするのです。

それをちょっとずつでも気付いて、自分が自分の一番の味方になってあげたいなーと思ってます♡