2022 | コロナ体験談 ホテル療養の持ち物備忘録
コロナにかかり、ついさっきまでホテル療養をしていました。
鮮明な記憶があるうちに、
・持ち物（解説付き）
・ホテル療養の体験談
を簡単にまとめて、備忘したいと思います。
少しでもこれから入所する人の御役に立てたら幸いです！
👜持ち物
❗必ず持参するもの（保健局から持参するよう言われるもの）
■保険証
■ナイトウェア
■下着
└ランドリーが使用不可なことが留意点
■体温計（忘れたら貸出あり）
■バスタオル、タオル類
└バスマットが用意されているかはホテル次第なので要確認
■病院で処方された薬・服用している薬
└やむを得ず不足する場合は、看護師から市販薬がもらえる
└継続して必要な場合はオンライン診断を受けて、家族などから差し入れしてもらう（状況によっては市販薬を余分にもっていくか、市販薬を家族から差し入れしてもらうほうが楽）
■退所時必要なもの
└交通費や天候によっては雨具
以上のものは、ホテル療養が決まった際に福祉保健局の方から口頭で持参するように教えてもらうものです。一部は東京都福祉局HPにも記載がありますので御覧ください。
🎒持参するべき日用品（優先度高）
（最悪なくても生きていけるが）持っていくと便利なヘビロテグッツ
■スマホ充電器
■ビーチサンダル（OR ぬぎ履きしやすい靴）
└食事を受け取りに行く際、お部屋以外スリッパNGなところもあるため
■スリッパ
└簡易的なものが用意されているホテルもあり、ビーチサンダルで代用可
■デンタルフロス
└歯磨きは用意されているが、歯間ブラシは用意されていない
■スキンケア用品（化粧水・乳液・ボディークリーム）
└小分けせずボトルごと持っていってもいいかも
■トレーナーなどの羽織物
└お弁当を取りに行く際、パジャマの上に着ると人前にでれる
└冬だったので外で着ていたブルゾンのジャンバーで私は代用
🤘持参するとQOLがあがるもの
荷物に余裕があれば持って行った方がいいもの。QOLを維持できるかも。
■シャンプー
■洗顔剤
■髪の毛をまとめるもの
└ヘアーバンドなどやヘアピンがあると便利
■綿棒
└言えばもらえたのかも？
■帽子
└お弁当を取りに行く際の寝癖隠し
■パソコン
└暇で仕事や趣味をしたいときなど
■TVにつなぐ動画視聴用機材
└AmazonFireスティックなど
└私はHDMIケーブルでPCにつなぎました
■趣味の道具
└気持ち的に手持ち無沙汰にならない、実際に仕様するかは別
■サプリメント
└薬との飲み合わせに注意
💓意外と持っていって良かったもの
上記までが私の思う最低限もっていくとハッピーなものです。
個人の趣向にもよりますが、意外と持っていって良かったものをあげますね。（主に食べ物）
■野菜
└毎日ガッツリ系のお弁当で食物繊維が恋しくなる、、差し入れは常温のみOKなので生野菜を途中で持ち込むのは厳しい
└野菜を欲することを予想して、入所時にカット済みサラダや大量の蒸したブロッコリーを持参しました
■フルーツ
└みかんなんてどうでしょう
■裂けるチーズ（唐辛子味）
└手軽な間食でなぜか美味しく感じた
■パン
└お弁当はご飯率が高め、パン好きな人はお惣菜パンなどを間食にいいかも？
■電気ケトル
└前の人が何に使ったかわからないケトルに抵抗感があるため持参、ただし荷物がこれにより肥大化する
■ハサミ
└どんな包装も開けられる
😢持っていかなくて後悔したもの
持っていけば良かったと後悔したものをあげます。
■甘いお菓子
└お弁当はしょっぱいものだらけ、、、普段甘いお菓子を食べる習慣がない私でさえ、チョコチップクッキーを渇望しました
■簡易加湿器
└部屋の湿度がほぼない上、咳がきつい
└３～４時間おきにシャワーの熱湯で部屋の湿度を保つ作業が発生
🏩すでにホテルに用意されていたもの
持っていかなくても良いものの参考にしてください。
※ただし、あくまでも私の宿泊療養したホテルで用意されていたものです。
日用品
・ボールペン
・マスク
・体温計
食品類
・ペットボトルの水
・ペットボトルのお茶
・インスタント味噌汁（しじみ・あさり・わかめ）
・インスタント焼きそば（ラーメンは汁の処理の関係で用意されていない）
・カトラリー（割り箸・プラスプーン）
・ティーパック
・インスタントコーヒー
・マドラー
・ミルククリーム
・シュガースティク
・紙コップ
アメニティー
・シャンプー、リンスの石鹸等
・歯ブラシ
・ティッシュ
・ウェットティッシュ（小分け包装）
後日、余力があればホテルでの暮らしを体験談として残していきたいと思います！今回はここまでとさせてください。