体をゆるめる。
心理カウンセラーのまちだえりです。
4月から夫の転勤で急遽ロンドンに来て以来、体がガチガチに緊張しておりました。
理由は、英語が十分に喋れないことや、道ゆく人たちは全員モデルか！？と思うくらい背が高くて脚が長くて、圧倒されていることや…（身長163cmの私はこちらの中学生の子と同じくらい。私こんなに背低かった？？と錯覚します。）
いつスリに遭ってもおかしくない環境なこと…！（道路の車道側で歩きスマホしてたら後ろから自転車が来て、パッと盗られることも。）
人・言語・住む場所・食べ物、周りにある全てが一瞬にして全部変わって、毎日がガチガチ！
あぁ、日本のコメが食べたい。
セブンの塩むすび食べたいよぅ。
ロンドンでは英語が喋れない人の方が少ない。
日本人の私は、ほんの数ヶ月前まで日本語しか喋ってないわけで…急にペラペラになれるわけもなく。
つたない英語を駆使して家探しをし、家が決まったらまずは寝床の準備ということでマットレスを選びに行ったり、どんな物が売ってるかも分からないスーパーで食材の買い出し。
全部が初めての体験の連続でした！
そんなこんなで体をゆるめたいなと思い…
中華街にあるリフレクソロジーのお店へ。
そしたら私にとってはすんごく強揉みだったのか緩むどころか更にガチガチに！！（笑）
マッサージ師さんがはめてるグローブが皮膚に擦れてそれも痛い（笑）
痛いなら言えばいいんですけど、なんか緊張して勇気が出なかったのと、どう伝えればいいか言葉が出てこなくて言えませんでした〜
いや〜、がんばれわたし！
お会計時にチップも要求されまして、体じゃなく財布を軽くして帰ってきました。(;_;)泣
＊
日本ではよく整体やスーパー銭湯に行ってました。
心身をゆるめると、そのあとに自然とやる気がみなぎるんですよね。
（豊洲の万葉倶楽部がほんとに良かった…今すぐ行きたい）
ロンドンに来ても、自分をゆるめることができる何かを探さなければなぁと思っていました。
そして今日、My Natural Clinicさんへ行って参りました！
最初だから緊張したものの、日本人のスタッフさんで安心。
こちらはサッカー日本代表の吉田麻也選手も時々来られているようで、InstagramやXなどに写真が掲載されていました。
日本人がいる、日本語が通じる…
これだけで少しホッとできました。
理学療法士の資格をお持ちの方に指圧していただくことになりました。
もともと私は脊柱側湾症を持っていて、背骨が少し曲がっているのですが、そのこともご理解くださり、弱めの指圧ですが奥まで届くような感覚でした。
終わって帰ったあと、、
2時間爆睡！！！
どんだけゆるんだんだ！
そして今、少しやる気が湧いてブログを書いております。
これこれ、この感覚よ。
ゆるんだあとは働きたくなるんです。
体がゆるむと、心もゆるむ。
ということで、なんかやる気がでないときは、ゆるみに行くのがおすすめです。
まだぼーっとしていますが…
引き続き、私なりのロンドンでのゆるみを見つけていきたいと思います(^^)