わたしと美筋ヨガ
前回の投稿にもチラッと出てきた
“美筋ヨガ”について書かせていただきたいと思います
自分の過去や気持ちも考えも正直に、赤裸々に書こうと思ってますので、不快な気持ちにさせてしまったらごめんなさい
わたしが“美筋ヨガ”を知ったのは
コロナ前にインスタグラムでみたのが
ふぁーすとみーと
当時はまだ“美筋ヨガ”とゆう名はついておらず
ほぐす動画とちょっとしたエクササイズ動画が
多かったような記憶があります
ご存知の通り、わたしの特徴として
運動嫌い(中高は運動部)、疲れること嫌い
すこぶる熱しやすく冷めやすいに加え
超ミラクルスーパーハイパーズボラなまけもの星人ときたもんだから
どのリールも疲れないし1週間はやるんですよ
んで少し変化があったら満足してやらなくなる
もはやリールをみてやった気持ちになる
を何年も繰り返してました
それで「やってるのに痩せない」って思ってるからぶっ飛ばしもんですよね
もぉね、わたしはそんな自分が嫌いでした
なんなら今も嫌いです
容姿も根底にあるネガティブな考え方も
コンプレックスで自分を好きになれない
見た目のことって大人になったら
「太ってる」って面と向かって言わないじゃないですか
「ブスだよね」とか
わたし中学生の頃、いじめられてたんですよね
見た目がキモい、デブ、ブスってゆう
思春期が大いに気にする三拍子がそろいにそろったいじめ
↑これを理由に
教科書忘れた日には誰も見せてくれない
修学旅行なんて仕方なく
人数が少ないグループに入れてもらうも
ほぼ1人だし同じ部屋にいるもんなら
なんでいるんだよ、お前ムカつくんだよ！と。
給食の時間なんか地獄ですよね
誰も机をくっつけてくれないんですから
今でも忘れられないのは
背もたれと座面が木でできた椅子あるじゃないですか
背もたれの板とパイプの間に紙が挟まってて
赤字で「死ね」って書いてあったんです
そこからわたしなんかってゆう芽が出始め
月日とともにメキメキと根をはらせ
超絶マイナス思考とゆう一本の樹木が
わたしの中で育っていったんです
(いじめがあっても1日も休まずに学校には行きました。あいつらを理由に休んだら負けだと思ってたし、親にバレたくなかったからね)
それと同時にわたしの“居場所”はないと
ずっと思って生きてきました
しかし、大人になるにつれていろいろな
人やできごとに出会いました
ここから「わたし」が少しずつ変わっていったのです
コロナが流行り始めステイホームが推奨され
インスタグラムで“美筋ヨガ”を少しかじり始め
自分を変えたい！とゆう気持ちはあったものの
自分の性格上なかなか続かず
医療従事者向けの無料レッスンのお知らせをみて受けてみました、画面オフで笑
なまけものボディにはヨガの動きやトレーニングがキツくてできなくて秒で挫折、、、🫠
それでもほぐすところだけは毎回受けてました
でもね、効果があるのは知ってるんです
短期間でも少し変わった事実があるから
今年に入り、3ヶ月続いたらグッズがもらえる
とゆうキャンペーンがあるのをみて
思い切ってHOMEに入会しました
そこでも画面オンでやるなんて
公開処刑すぎてムリ‼︎恥をさらすだけ‼︎
とりあえず続けること優先‼︎
って思いながら細々と受けてました
ある日、かな師匠のレッスンの時に足の悩みを
話したんですよね(伝説を生み出した日)
そこで初めて画面オンにしました
一緒に話を聞いてくださった方が
「始めたばっかりなら画面オンにしないともったいない」
とおっしゃってたんです
公開処刑すぎてムリムリ！って言いましたが
画面オフだと自分ができないところになると
サボったりできちゃうんですよね
それってなにも変わらないし逃げてるだけじゃんと思い
意を決して画面オンで受け続けました
最後の質問タイムを聞いてると
え！わたしも！ってゆう質問が出たりして
こんなに動けても、わたしと同じところで悩んでる人もいるのか！と勝手に安心してたこともしばしば
あの時間に何度救われたことか
徐々にできなかったことができるようになり
(まだまだ全身ガンコちゃんですが)
これなら、なまけもの星人でも続けられるかも
と思ったんです
わざわざ通わなくていい！
荷物を運ぶ手間なし！
着替えず部屋着でもおけー(たぶん笑)！
天気によって気持ちが左右されずにすむ！
なにより、できてなくてもほめてくれる🥹！
なんて素晴らしいのでしょう
わたしが1番めんどくさがって続かない条件が
全部解決ゾロリなんですよね
そこで顔見知りになった方々と
インスタグラムで繋がることも多くなりました
ここまででも自分の中ではすごい成長なのですが
この後に試練がやってくるんです
それは、パークヨガとオフ会
大人数の集まり恐怖症なわたしにとって
この場に行くことは
ものすごくハードルが高くて分厚い壁でした
みんな楽しそうにしてるのが羨ましくて
そしてリアルで逢いたいって気持ちはあって
でも恐怖心の方が勝っちゃってさ
でもでも“本物に逢いたいから”
勇気をふりしぼり行きました
1人で参加でもなんとかなるだろう精神でいたけれど
養成講座の同期や一緒にレッスンを受けている方から
「一緒に行こう」
って言ってくださったんです
それがとてつもなく嬉しくて嬉しくて
現地に到着したら
たくさんの方々に声をかけられ若干パニック笑
なんでわたしを知っているの？
あなたは誰？(失礼)
そしてHOMEの先生方ともハイタッチ×5
遠くから見てるだけで満足でしたが
先生方が目をまんまるくして迎えてくれたこと
今でも鮮明に覚えてます
その後も同期たちとリアルで初対面し
HOMEで一緒のちびっ子シスターズとも対面できました
その嬉しさもあって、オフ会も勇気をふりしぼり参加しました(どんだけふりしぼるのよね)
参加したのはいいものの今度は
あの人数の前で喋る⁉︎
雑談するなんてどーしたらいいの⁉︎
わたしには話をふらないでお願い
聞くだけで精一杯だから頼む😭
と慣れない人の多さに大混乱状態
緊張しすぎて他己紹介終わってるのに
ずっとサイレント拍手してて
廣田さんちのなお先生に隣でそっとつっこまれたのも良い想い出です笑
そこでもわたしの名前を呼んでくださった方がたくさんいて
わたしのことを推してるって言ってくださる方にもお逢いできて
これは夢なんじゃないかとずっと思ってました
しかも遅刻したのに
廣田さんちのなお先生の隣のお席に
座るなんてもはや夢であれと思ったくらい笑
その後もHOMEを続けていますが
過去のことを考えたら
あり得ないことが起こっているんですよね
レッスン後や美筋ヨガイベントに参加した時のことを投稿すると
こんな嬉しいDMやコメントをいただいてるんですよ
きわめつけは
もぉなんてこったのパンナコッタですよ
今まで生きててこんな光景を見たことがあっただろうか
あとね、もう一つ忘れられないことがあって
入会して3ヶ月経つか経たないかくらいの頃
まごちゃん先生レッスン後の質問タイムの時
何を質問したか忘れたけど最後に
「えりちん、HOME辞めないでね！ずっといてね！」
ってまごちゃん先生があの優しい笑顔で言ってくれたんです
何気ない言葉かもしれないけど
わたしにとってうまく表現できませんが
その言葉に抱きしめられて心がぽかぽかしました
今でも思い出すだけで涙が出るほど嬉しくてさ
“自分の居場所はない”と思っていたのに
“自分が居ていい場所”がここにあったんです
お互いほめ(HOMEホメ)合って
自分の居場所(HOMEホーム)がある
初めて人のあたたかさを感じました
今でも嬉しいDMやコメントをいただけて
ありがとうの気持ちでいっぱいです、謝謝
久しぶりにレッスン参加すると
両手を広げておかえり！久しぶり！って言ってくれるところありますか？
本当に本当にあったけーんですよ
とはいえ、みんなさまみたいに
美筋ヨガに出会って心も体も変わった！
自分を好きになれた！
と胸をはって言えません
なぜなら最初の方でお話ししたように
まだまだ自分に自信がないから
それでも、やらないと何も変わらないのを
教えてくれたのが“美筋ヨガ”であり
一歩踏み出せばそこで得られる経験、学びがあって自分の知らない世界が広がるのを教えてくれたのも“美筋ヨガ”
なので今年はかな師匠の対面レッスンと
ちえ先生のワークショップに参加しました
自分がどこまでできているか
そしてさらにどこまでできるか試したいのもあってね
自分への挑戦です
ここまで自分から行動できるようになったのも
ここまでレッスンを受け続けられることができているのも大きな進歩
自分で自分をほめられないので
レッスンを受けたストーリーで「えらいな」を
BGMにして自分をほめてるのは内緒です🤫
まとまりのない文章をつらつらと書いてしまいましたが
最後に過去の自分に教えてあげたいです
人はあたたかくて、こんな自分でも受け入れてくれる場所があると。
そして勇気を出して一歩踏み出せば
何かしら得られて何かしら変われると。
これが「わたし」とゆういきものが少しずつ変わるきっかけをくれた“美筋ヨガ”です