適応障害。いろいろと考えること。

８月に休職してから、最初は何もできなかった・・・。
ぼーっとテレビ見て、気力が起きなくて、
気が付いたらお昼。

子供たちがいるから、朝は起きて準備するけど、
子供を保育園に送ったら何もできなくなって。

一度人と会うこともあった。
会ったあと、３時間は家で横になってた。
疲れすぎて起き上がれなくなった。

ダメだとわかっているのに、
こんなに怠惰でどうするんだ・・・と。
子供たちは頑張って保育園に行っているのに。
みんな働いているのに。
私は何でこんなところで横になっているんだろう。

そう思うのに、心臓がバクバクして、
本当に体が動かなくて。
そんな体験は初めてで。

今はいろんなことを考えられるようになったけど。
薬を飲みながら、ゆっくり、はしていられないこともあるけど。
少しずつ回復しているのかな。

もう少し自分を責めなくなればいいと思うけど。
まだまだ自分のことを責めてしまう。
早く復帰しないとと思うけど、たぶんまだ無理だ。

もう少しゆっくりしよう。