週間計画・振り返り(9/30-10/6)
あっという間にお休みが来ました。
目標を叶えるため、週間計画・振り返りを始めてみようと思います！参考文献は文末に。
先週うまく行ったこと
1日8000歩を成し遂げられた◎
会社の人と協力して、案を提出できた
うまくいかなかったこと
体調が悪かった、寝不足・疲れが出てしまった
集中できない時間が多かった
特筆すべき出来事
外に出て情報を収集できた！仕事中に定期的に展覧会へ行くようにする
スタートアッププログラムの講座が面白かった。資金計画を進める道筋が見えた
着付けを習い始めた。1月のお茶会までに一人で着られるようになる（11月にもお茶会があるのだけれど、それは先生にお願いしちゃうかも...）
今後1週間の予定
仕事＋少し動く！
引き続き資金計画を立てる、調べる
応募したいコンテストの提出書類を揃える
展示へ行く
身体を動かすのを最優先に！
先週学んだことを翌週どう活かすつもりか
体調不良が続いたので、睡眠をしっかりと取り、たくさん歩いて体力をつける！
人に頼る、会社の人をもっと知る・相談する
大局的な目標（「なぜ」と「最終目標」をあらためて思い出すべく、短く箇条書きに）
場所・時間を問わないクリエイティブな仕事（イラストレーター、漫画家、エンジニアなど）をしながら、自分で生計を立てて暮らす。
→一人で創作する時間も好きだし、それを共有して議論もしたい！それが人生の中で一番楽しいと思えたことだから。尊敬する作家さんや研究者の人にも会いたい。
暮らす場所も日本を問わず、いろいろな場所を転々としたい。
→変化のある環境だとピリッとした感じが生まれる。それが刺激になって新しい発想を生み出したい。いろんな経験をすることで、自分の凝り固まった考えを壊し続けたい。
英語で学べる環境にじっくり身を置きたい（海外の大学？大学院？またはICUなどの英語で学べる環境のある日本の大学）
→母国語でないかつ日本語よりも多くの話者がいる英語で何かを学べれば、新しい視点から物事を見られる。それを創作に活かしたい。
直近の目標（今後1〜6ヶ月に向けてすぐに行動に移す目標）
最優先：身体のコントロール
→身体に自信を持てば、常に気にしないでよくなる。そうすれば他の大事な物事に集中して取り組める。小さい頃からのコンプなので根深いけど、今向き合わないといけない。睡眠をしっかり取る。2月末までの5ヶ月間で体重を7kgほど軽くしたい。（1ヶ月-1.5kg）筋肉と運動習慣もつける！
プログラムに集中して取り組む
毎回講座に出席し、自分のプロダクトについて考え、改良していく。やり遂げる。
来週終わらせるべき具体的な項目
着付けの練習を1回する
次の茶道は着物を着て出席する
資金計画を調べる
コンテストへの提出書類を揃える
今週も頑張りましょ〜
「FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略」ベンジャミン・ハーディ(著)
この本に書かれていた振り返り方法に取り組みました。
ウィークリー計画セッション
毎週、前の週の自分を振り返り、これからの週をより良い週にするべく計画を立てる時間
・先週うまく行ったこと
・うまくいかなかったこと（自分がやらなかったこと、自分が手を差し伸べられなかった相手、達成できなかったこと
・特筆すべき出来事
・今後1週間の予定
・先週学んだことを翌週どう活かすつもりか
・大局的な目標（「なぜ」と「最終目標」をあらためて思い出すべく、短く箇条書きに）
・直近の目標（今後1〜6ヶ月に向けてすぐに行動に移す目標）
・来週終わらせるべき具体的な項目
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