10月8日

基本的にこれといった事件もなく、書くことはほとんどない。

運動不足解消のために、週4程度でフィットボクシングを実施中。
食事も、コンビニ弁当ではなく、ご飯は家で炊き、おかずはスーパーで惣菜などを買ってきて食べるようにしている。
飲み物も、コーヒー牛乳だの炭酸飲料だのを控えて、緑茶と水で合計2L以上摂るように意識している。

しかし栄養バランスを調べてみたら色々と足りてない様子。
一応プロテインが、リングフィットをやっていたので備蓄があるので、それである程度は補える様子。
たまに休みの日に飲む様にミロも買っていたが、今後は朝食にパンやシリアルを食べるときはミロを作ることにする。

ごはんも、炊くときに一気に炊いて、ラップに小分けにして冷凍保存していたけど、面倒になってきたので保存容器を購入。
食べるときに茶碗によそうついでに、同じ感覚で取り出せるので、粗熱取って蓋して冷凍庫INで非常に楽になった。

ただ洗い物は面倒なので、明日の朝に任せることにする。