夏休み終わり！！
こんちゃ
焰葉だよ🌿
🔥🔥🐉🔥🔥
今日は夏休み最終日！！！
ということで、夏休みの目標の大反省会を行おうと思います！！
この日のブログより引用します！
そして今日は！
夏休みの目標をたてました！！ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
二つです。
一つ目、食事を数字で管理する（←これは完全にケロンヌさんの影響ですね笑）
二つ目、少なくとも週3回は45分以上運動する（←これも完全にケロンヌさんの影響ですね笑）
さてさて、早速反省していきますよ〜！！
一つ目の食事の管理については、まあまあってとこですかね！
ほぼ毎日記録はして、栄養の分析もアプリを使ってやっていたのですが、記録を怠った日があったり、体に良くないと知りながら忙しくてカップラーメン一つで夕食を済ませてしまったりと……
管理しても生活に活かさないと意味ないですからね！
二つ目の運動については、クリアでいいと思います！！
二日に一回くらいのペースなのでブログには書かなかったですが、ちゃんとやってましたよ！！
やべ！今週足りてねえ！！って日は学校帰りに荷物を持ったまま遠回りして汗かいて帰ったりもしてました笑
楽しかったですし、これからも習慣にしたいです！！
ということで総合結果！！
100点満点とすると…………
51点！！！
1点は気持ちです笑
食事と運動、健康のために必要なことを磨いていこうと立てた目標でしたが、夏休み中に体調を崩すことも無く、一日中ラボにいても(ほぼ)苦ではないような健康状態を保つことが出来ました！！
これは僕にとって大きな成長です！
夏休み前の僕とは違うぞ！と胸を張って言えますね。
これでめっちゃ勉強できます😏
でも、これで終わっちゃ意味がないですからね！！
簡単なので、栄養面についてはこれからも管理を続けていきます！
運動については、このペースで続けるのは難しいかもしれないですが、今回の夏休みで｢運動をするぞ！｣って時の精神的なハードルがだいぶ下がったと思うので！！
週一くらいのペースでは続けていけるんじゃないかな！！！
明日から新学期です！！
気合入れていくぜ👊
P.S.
夏休みって言っても、授業とかラボで5/7以上は学校にいたし、夏休み前よりも忙しかったよね。
この夏休みは修行のつもりで挑んだけど、成長できたと思う。
苦しいことも多かったけどね。その分成長してるよきっと。
おつかれ。よくがんばりました。
夜空に✌️
今日も読んでいただきありがとうございました！
一日お疲れ様でした〜
それでは
焰葉🌿