d59
こんばんは!
今日の結果報告です。
朝ごはんは猛烈にお腹が空いていて
卵かけ雑穀米に韓国のりフレークかけたやつと
バナナとブラックコーヒーでした。
でも食べすぎて通勤中
具合悪かったです笑
お昼はローソンの低糖質ご飯のチキン南蛮と
ヨーグルトとブラックコーヒーです
チキン南蛮の魅力たるや。
600kcal越えしてたけど満足です。
夜はあんまりお腹が空いてなくて
きゅうりとカブの漬物と
ハイボールでした。
あとデザートにチョコレートたべました。
写真はうまうまランチです。
おやすみなさいー。
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