この道の先に

久しぶりのリアルヨガでした。オンラインでもいいんだけど、やっぱりみんなのエネルギーを変化を近くで見れるリアルはいい！！

ヨガにどんなイメージがあるだろうか？？聞くと、大変とか。ハードルが高いとか。

そんなイメージを思っている方がまだまだいる。

そりゃそうだよね。テレビでヨガの先生のやる動きは、大変そうなものが多いもんね。そして、たいがい「おぉ〜すご〜い！」という物を求められるのだろうね。映え的に。

できる人から大変じゃないのだけど。できない人から見ればハードルが勝手に高いのだろう。でも、はじめてしまえば、続けていくと必ず変わっていく。

私のやっているバレリーナヨガは、名前から少しハードルが高め。

でも、実際やってみるとなかなかの割合で喜んでいただける、ゆるさとリラックスの時間。

そもそもyogaは、『つながり』。生きるその道。

本当の私と宇宙と他者とつながっていく。対極にあるものとのつながりもあらわす。

ということは、力んで、自分で握っていると、つながることはできないのだ。

緩めること、整え、鍛えること。そこのバランスも最高に考えられているyogaの世界は、本当に素晴らしい世界だ。

昨日、久しぶりにレッスンをやり。

改めて、好きを確信した。

だいぶ固まっていたことも、たるんでいたことも、気付いたのだ。

緩むのと、たるむのだと違うからね。そこのニュアンスは、間違えないようにしたい。

では、今日も新しいあなたで。。。。

いってらっしゃ〜い。