この道の先に
久しぶりのリアルヨガでした。オンラインでもいいんだけど、やっぱりみんなのエネルギーを変化を近くで見れるリアルはいい!!
ヨガにどんなイメージがあるだろうか??聞くと、大変とか。ハードルが高いとか。
そんなイメージを思っている方がまだまだいる。
そりゃそうだよね。テレビでヨガの先生のやる動きは、大変そうなものが多いもんね。そして、たいがい「おぉ〜すご〜い!」という物を求められるのだろうね。映え的に。
できる人から大変じゃないのだけど。できない人から見ればハードルが勝手に高いのだろう。でも、はじめてしまえば、続けていくと必ず変わっていく。
私のやっているバレリーナヨガは、名前から少しハードルが高め。
でも、実際やってみるとなかなかの割合で喜んでいただける、ゆるさとリラックスの時間。
そもそもyogaは、『つながり』。生きるその道。
本当の私と宇宙と他者とつながっていく。対極にあるものとのつながりもあらわす。
ということは、力んで、自分で握っていると、つながることはできないのだ。
緩めること、整え、鍛えること。そこのバランスも最高に考えられているyogaの世界は、本当に素晴らしい世界だ。
昨日、久しぶりにレッスンをやり。
改めて、好きを確信した。
だいぶ固まっていたことも、たるんでいたことも、気付いたのだ。
緩むのと、たるむのだと違うからね。そこのニュアンスは、間違えないようにしたい。
では、今日も新しいあなたで。。。。
いってらっしゃ〜い。
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