愛されボディの作り方

おはようございます。朝、文字で心を整えるyakoです。

近場の銭湯でゴロゴロしまくっていました。温泉とね。本とコーヒーって。好きなものしかない。

銭湯は・・・

からだとおしゃべりする時間。
私が私を愛する時間。

一通りのルーティーンを終わらせ。

まず！
じっくり首回りとお話をしていましたが、どれだけここ数日の寒さで私は肩周りを固めていたんだろう・・・・おかげで右に力が入りすぎて顔まで痛くなっていた始末。

話せば・・・お引っ越しした時あたりからため込んでいたようで、気づいてあげられなくごめんねー。としばらくよしよししていたら、ふんわり緩んでいくのがわかりました。

肩がとにかく下がって、鎖骨のラインがくっきりと・・・。

そしたら、あちこちから声が聞こえてきまして・・・
「はーい。お尻の筋肉さんどうもどうも。」って具合にお返事をして、お話してました。
なんかここ痛い・・・って部分を見つけたら、0歳児を抱っこしてる場面が頭に浮かんでくる。
なるほど・・・確かに重くなったよね。みんなもう1歳だし。
と痛い部分をいたわっていると・・・なんとなく和らいでくる。

お尻もきゅっと上がった感じ。

そういうのをひとしきりしまして、
銭湯の前と後では別人のような軽さになりました。

ちょっと痛かった頭や歯の痛みも消え。
姿勢も整い。
全身鏡で、前　後ろ　側面　上から下まで舐めるように見て（笑）
各部位を褒めまくる。

良いからだしてますよ　yakoさん。
宇宙からも愛される　愛されBODYですよ。

と自分で自分をとにかく揉めたたえる。

という　愛し方。

みんなは、カピパラスタイル（少し遠くを見ながら　同じ向きをとり　ボーッとしている図）をとっている銭湯で、あちこち触りながらニタニタしているので、多分ヤバイ人になっているんだけど・・・

出禁になるまでは、きっとこのスタイルだと思う。

身体も顔も　「興味がない」「どうでもいい」ところから。
ここまで、溺愛するくらいまでに至っているのだから・・・大きな変化だよな。って書いていて本当に思う。

身体は、愛してあげればあげるほど、あなたの理想に近づいていく。

というのが私の持論である。

ガリガリに見てるようになりたい！
と願っていたときは、
「大丈夫？？」と心配されるほど細くなったし。

じゃぁちょっとふっくら気味で　と思うと
「最近太ったよね」
と言われる。

会うたびに「痩せた？？」と聞かれる。
をテーマにしているので。
その通りになっている。

それそろ　これも替え時とな。。。次は何にしよう？？
もう、痩せた太ったは　飽きてきてる。

そう、からだを私のものなのだから、私の思いによってどうにでもなる・・・・
実証データを集めているところ。遊んでいるところ

それを体感させてくれたのが、バレリーナヨガ。

さてこの大切な大切な　からだと共に
今日という日に遊びに出かけようと思う。

新しい朝は新しいあなたのはじまり　
最高な1日におめでとう！！

いってらしゃ〜い。