漠然とした不安が襲ってきたときは
これも脳の思考の癖なんだよね。
あーまたこの感覚かー。と気づけるようになるから
そしたら深呼吸して「いま」この瞬間はなんの問題もないと
思ってごらん。
本来の自分から外れていると気づけるチャンスなんだよ