ドイツDE美活プログラム「SPAでの美活実体験」②パートナーとの美活

記事に興味を持っていただきありがとうございます
この記事では下記にて日本人女性の田村さんと実際に行ったSPAでの美活の実体験を田村さん視点でまとめてもらった内容で下記の記事の続きです。

Aさんが快く協力してくれることになり私は早速Aさんと
アウフグースサウナに向かい隣に座りました。

アウフグースサウナが始まり今回のテーマは塩を与えられて体に塗るというので
私は早速Aさんに体の背中等を塗ってもらえるようにドキドキしながらお願いした。

このことは言っていなかったのでAさんも驚きながらも私の要望に応えて背中に塗ってくれた。

ドイツでは仕事ばかりと会社に不名誉なことをしてはいけないので、気を使っていて、ドイツにおいて異性との初めての触れ合いに
私はドキドキや汗が出ている体に触れられるのが恥ずかしいながらもAさんの優しい心地よい肌の触れ合いを感じることができた。

サウナ後のプールでは少し泳いだ後体を浮かすのを手伝ってほしいとお願いして、Aさんに私の手や背中を支えてもらう。
はたから見たらカップルのように見えるだろうことを行っていることに私は、Aさんの温もりを感じ、孤独感や不安感が軽減されました。

その後はもう一度アウフグースサウナに行きその後は温泉に行きました。
温泉での行動がドイツでの美活に一番重要で温泉の入浴では、下記を意識して行います。

温泉での異性との触れ合いを通じたストレス解消について

温泉での異性との触れ合いは、単なる身体的な接触を超えて、心身に深い癒しをもたらします。
温泉での異性との触れ合いがどのようにストレス解消に繋がるのか、そのメカニズムと具体的な効果について詳しく解説します。

触覚によるストレス軽減効果

皮膚感覚の刺激:

水に触れることで、皮膚が心地よい刺激を受け、リラックス効果が得られます。

心拍数の低下:

触覚刺激は、自律神経を安定させ、心拍数を低下させる効果があります。

血圧の安定:

血圧の上昇を抑え、血行を促進することで、リラックス効果を高めます。

温熱効果による癒し

筋肉の緊張緩和:

温かいお湯に浸かることで、筋肉がリラックスし、緊張が解されます。

血行促進:

温熱効果により、血行が促進され、新陳代謝が活発になります。

痛み緩和:

温熱効果は、関節の痛みや筋肉痛を緩和する効果も期待できます。

コミュニケーションによる心の安定

共感と安心感:

相手の温もりを感じ、共感することで、孤独感や不安感が軽減されます。

心の開放:

心を開いてコミュニケーションをとることで、心の奥底に隠された感情を解放しやすくなります。

ストレス解消:

悩みを共有したり、励ましの言葉をかけ合ったりすることで、ストレスを解消できます。

一体感と絆の深化

一体感:

お湯の中で体を寄せ合い、呼吸を合わせることで、相手との一体感が生まれ、孤独感が解消されます。

絆の深化:

共通の体験を通して、相手との絆が深まり、信頼関係が築かれます。
温泉での異性との触れ合いがもたらすその他の効果
セロトニンの分泌促進: 幸福感をもたらすセロトニンが分泌され、心の安定につながります。

オキシトシンの分泌促進: 愛着ホルモンと呼ばれるオキシトシンが分泌され、心の絆を深めます。

免疫力向上:

リラックス効果によって、免疫力が向上し、病気になりにくくなります。

温泉での異性との触れ合いがストレス解消に繋がる理由

温泉での異性との触れ合いは、五感を刺激し、心身に多岐にわたる良い影響をもたらします。温かいお湯に包まれ、心地よい肌の触れ合い、そして大切な人と過ごす穏やかな時間。これらの複合的な要素が、ストレスを軽減し、心身をリラックスさせる効果をもたらします。

注意点

安全第一:

滑りやすい場所や深い場所での無理な行為は避け、安全に配慮しましょう。
相手への配慮: 相手の気持ちに配慮し、無理強いをしないようにしましょう。

清潔な環境:

温泉は清潔な状態を保ち、衛生管理に努めましょう。

まとめ

温泉での異性との触れ合いは、心身に多岐にわたる良い影響をもたらします。しかし、安全に配慮し、相手への配慮を忘れずに、心地よい時間を過ごしましょう。
より効果的にストレスを解消するためにはドイツの郊外にある温泉で行い
自然の音に耳を傾ける: 水の音や鳥のさえずりなど、自然の音に耳を傾けることで、より深いリラックス効果が得られます。

温泉での異性との触れ合いは、二人の関係を深めるだけでなく、心身のリフレッシュにもつながる素晴らしい体験です。ぜひ、安全に配慮しながら、この特別な時間を満喫してください。

大切なのは、お互いが心地よく、リラックスできる空間を作ることです。

温泉での接触

私はこの内容を心掛け先ずは互いに足を延ばした状態で座ります。
少しした後私はゆっくりとAさんの下半身に手で優しくゆっくりと撫でる。
Aさんの下半身は反応する。
反応したことは、私としては反応してくれて嬉しさの方がありリラックス状態で優しく触れる下半身はなんとも言えない高揚感を感じて悪い気はしなかった。
Aさんには私のお尻を優しく触れてもらいながら私達は互いに目をつむり続けた。

それはこれまで行ってきたものとは違いこれが幸福感なのかということを感じながら次は私がAさんの前に移動してより密着な接触を行い
物凄くドキドキしながらも体が軽くなるのを感じた。

もうワンセット行い私はこの美活が合っていることを改めて感じて私はAさんにこれからも協力してほしいとお願いしました。

このような温泉での異性との触れ合いは、単なる身体的な接触を超えて、心身に深い癒しをもたらします。温かいお湯に包まれ、そっと手を添えたり、優しく触れ合ったりすることで、緊張が解け、心身がリラックス状態になります。

科学的にも、このような触れ合いは、ストレスホルモンの分泌を抑制し、幸福感をもたらすセロトニンや、愛情ホルモンと呼ばれるオキシトシンの分泌を促進することがわかっています。また、温熱効果により血行が促進され、筋肉の緊張が緩和されるなど、身体的な効果も期待できます。

しかし、大切なのは、お互いが心地よく、リラックスできる範囲で触れ合うことです。相手の同意なしに行動することは絶対に避け、安全に配慮しながら、この特別な時間を過ごしましょう。