毎月1日は、9月のふりかえりをしながら10月はどういうふうに過ごしたいかを考える日に決めました🌳

「1日の過ごし方が重要である」と、先月知りました。
私自身は、1日になれば、
その月の占いを見る程度でした。
つまり、ほとんど何にも考えず流されるまま1日を
過ごしていたので、これを機に
1日の過ごし方を今までとは
変えてみよう！という気持ちになりました。

では、
どのように過ごすと素敵な1日になるのか？
と考えたときに、
◉9月の丁寧なふりかえり
◉10月の具体的な行動に対しての自分自身の
ありたい姿を明確にすると、決めました。
そして1日の今日、早速Memo.をしました。

9月のふりかえりMemo.

9月にあった出来事を手帳を見ながらふりかえり
何を記憶しているのか？アウトプットしていきます。
この出来事はどう未来とつながっていくのか？
ふりかえりながら、未来のイメージも添えていきます。

昔の私は、自己嫌悪や自己否定の強い
反省モードの振り返りをしており、
それだけで
気分がドーンと重くなり、
自分のことを見ることが嫌でした。

しかし、
いまは、ただ感じたとをそのままに思い出し
これはどうなったらいいだろう？
また連絡をとってみよう。
などふりかえりをすることで、
10月にやってみたいことがどんどん
思いついていきました。

丁寧なふりかえりは、
豊かな未来を想像する。
そんな気分のいい、1日になりました。
是非みなさんもお試しあれ。

もし1人では難しいし、Memo.できないよ、
と言う方がいましたら、
是非連絡ください。

頭の整理しながらふりかえりを実施しましょう。