今日のごはん〜備忘録21〜

昨日、鍼に行ってだいぶ楽になったと安心しておりましたが、就寝中に動悸と呼吸苦で飛び起きまして。命の危険を感じたので、受診してきました。

心電図、レントゲンでは異常無し。採血して、現在結果待ちです。車内で呼ばれるのを待っている間にもみじ饅頭を食べた為、血糖値が不安ですw

結果が思わしくなかったら、診断書を盾に退職してやろうと目論んでおりましたが、うまくはいかないようですww

ごはんへの気力が少しずつ戻ってきた気がするので、記録いきます。

まずは朝ごはん。

写真はありません。食欲も気力もなくて食べなかったからです(；´艸｀)

続いてお昼ごはん。

Twitterで覚えた世界一美味しい虚無うどん。リピートです。本当に美味しい。

残念だったのは、冷凍うどんの解凍が完全にできていなかった事。この器でレンチンすると解凍しきれない事がわかった。今度からはこの器は使わない！

塩昆布にごま油が最高です…🤤✨

夕ごはんです。

受診後、気持ちが上がってきたからか食べる意欲が復活。ちゃんとした食事です😂

ごはん、牛角のオクラ塩漬け、味噌汁。味噌汁はつくね、にら、もやし。

インスタントじゃない味噌汁、ほっこりできた…

ごはんには、久しぶりに食べるラー油を乗っけました。9月末に目眩でダウンしてから食べてなかったので、懐かしいです。こちらも大変に美味しゅうございました。

体調不良に併せて、食べる気力、意欲も下降して食事内容も雑になりました。

やはり気持ち、体調が共に安定していないと、食べる事にまで気をつかうのは無理でした。

体調を見ながら、無理ない範囲で食事作りに励みたいと思います。

今後、体調が優れず食べる気力も無い時は、インスタントでも良いから味噌汁だったり、スープ系のものを摂ってみようと思います。

この一ヶ月の記録を今後の食生活、健康管理に役立てたいと考えていましたが、皮肉な位に浮き沈みを経験できましたw

何事も経験ですね。