自分好きで社会をいっぱいに
ひと、もの、ことを結ぶ
「縁側二スト」のこがねまる なをみです。
50代後半から60代の女性
自分らしく生きることを大切にしている
ピンクゴールド世代のみなさんに
「自分ファーストの習慣」を身に着ける
「自分好き育成講座」を
お届しています。
100歳のわたしって？
突然ですが、みなさんは
100歳のご自身を
想像したことがありますか？
昭和の時代には
「きんは100歳、ぎんも100歳」というCFがありましたが
ご記憶されていらっしゃる方いらっしゃるかしら？
あの当時、
100歳で元気な姿でいることは、ほぼ奇跡でした。
しかし、あれから40年近く経って、
高齢者人口の増加、
医療進歩、AIの普及。
そして、コロナによる仕事のリモート化。
社会状況は刻々と変化しています。
「人生100年時代」は、
もう当たり前になっています。
そんな時代の変化を体感しながら
これまで随分といろいろな役割や
立場を経験してきたピンクゴールド世代の私たち。
そろそろ
「誰かのために、自分を後回し」を手放して
「自分のための幸せを創造する」に
方向転換しませんか？
これから先の人生も
今まで通りでいいなんて
誰も言われてないし、
誰にも決めらない。
「わたしはただ私でいる。」
ピンクゴールド世代の「わたし流の生き方」を
一緒に創っていきませんか？
若い人たちに「年齢を重ねることの美しさや喜び」を
魅せていきましょう♪
かつて、マスコミが私たちのことを
「現代っ子」や「新人類」と言っていました。
そう、だから
新しい世代の生き方、充実した女性ならではの生き方が
きっとできちゃうはず💓
さて、100歳のわたし。
生活のなかに、自然とお志事（自分好き養成コーチ）がある。
いつもだれかと一緒に、縁側でお茶を飲みながら
おしゃべりしているはず。
「素直な自分をまるっと表現する場を創る」が
私の使命だから。
わたしがわたしであることを大切にしていきます。
「自分好き育成講座」とは？
自分をご機嫌にすること
自分の一番のファンであり、応援団であること
自分を何よりも一番に大切にすること
これが「自分好き育成講座」で
身に着けていただく習慣です。
・まず私が幸せである（自分ファースト）
ある講座での出来事です。
ファシリテーターが、わたしたち全員に問いかけました。
「ところでさ。皆さんは、幸せになりたいんだよね？」
突然の問いかけに
みんな固まってしまいました。
「わたしの幸せ？」
あらためて考えたことがなかった・・・。
こどもが元気だったら幸せ
仕事がうまくいったら幸せ
家族が笑顔だったら幸せ
本当に？
どれも「幸せ」の要素です。
でも、なにか違う！
わたしは、
内側から、あふれてくる
熱いものを感じたい。
それを考えただけで
勝手に顔がにやけてしまう
何かを心に持っていたい。
「幸せになりたい」といいながら
「自分にとっての幸せ」って、
どういうことか
なんなのか
自分自身がよくわかっていない。
自分の幸せって何だろう？
目に見える条件ではなく
どんな気持ちになっていたいのかな？
ついつい後回しにしてきた
「自分の感情を感じること」から
始めていきましょう
あなたは何に感動して、
どんな事に「あ～幸せ～♬」と
言ってしまうのかな？
・自分を大切にする（自分好き）
突然ですが、すっかり日本語のようになっている
「LOVE」。
あなたは、なんと訳してますか？
若い友人から教えてもらったのですが
初めて日本に入ってきた時には
「お大切に」と訳されていたそうです。
「愛」ではなかったんですね。
つまり、
「愛」とは「大切にすること」。
自分の考え方も、感情も、身体も
とことん、大切にしましょう。
まずはそこから、
自分ファーストからです。
なぜなら、ピンクゴールド世代である
昭和生まれのわたしたち、
かなりすぐれた「自己反省能力」を
標準装備しているからです。
高度経済成長の気運の中で育ち、
効率重視 スピード重視 均一な高品質を
求められてきました。
それは、人間にも・・。
うまくいかないとき
みんなと同じ道を歩けないときは
「反省」を求められ、
（そういえば、サルにも反省させてましたよね・・おっと余談）
非難もされてきました。
あなたは、
「これでよかったのか、悪かったのか」とか
「よくない場合は、良いほうに変えなくてはいけない」と
考える傾向がありませんか？
「ちゃんとしなきゃ。」
「もっといい自分に変えなくちゃ。」
「しっかりしなくちゃ。」「成長しなくちゃ。」
「出来ない自分はダメなんだ・・。」
欠点を克服する教育や考え方。
苦しかったですよね。
そして今も
その言葉（呪い）に影響されている。
「もっと何か出来たのでは？」
「わたしの努力が足りなかったのでは？」
と、必要以上に自分を責めてしまう。
これって、
「自分虐待」だと、気づいてください。
誰かの価値観・社会の価値観にあわせていることだと
きづいてください。
本当は、自分でもそこから脱出したいと感じていることに
気づいているはず・・。
自分自身へのことだから、
もう、やめてもいい。
そのやり方でなくても、
幸せでいられる。
一言でいうと
「まっすぐに自分を幸せに、ご機嫌にする講座」です。
幸せになるために、自分を責める。
これって
アクセルを踏みながら
ブレーキを踏んでいるようなものです。
振り返ることは必要。
でも、それをすべて
自分を責める材料にしなくていい。
・自分が責任をとれないことまで
引き受けなくていい。
・「自分の心地よさ」を求めることを
自分に許可すること。
・自分の気持ちに素直になること。
・誰かの視線や感情を優先しなくていい。
自分のことが好きで
自分らしく生きている「ピンクゴールド世代」が
社会にあふれたら・・・。
それぞれの得意や強みで
苦手や弱点を補いあう社会ができる。
女性は、見守る能力に長けています。
ひとやもの、ことを結ぶことも
それぞれのスタイルで自然とやっています。
あなた「らしさ」を発揮し、
あなたならではの生き方が、お志事になる
そのベースを創るのが
「自分好き育成講座」なのです。
講座内容
「自分好き育成講座」では、
こころ・あたま・からだの
3つの方向から
自分好き（自分を大切にする）への
アプローチをしていきます。
これまでの思考回路を
「自分好き」に設定しなおしていく講座です。
一緒に学びながら、身につけていきましょう。
実はこの講座は、絶賛成長中です。
講座の内容やワークについてのご意見を
その都度いただきながら
より深い内容へと構成していきます。
そのため、今回の参加費は、
「一緒に創る”自分好き養成講座”」として
サポートモニター価格を設定しています。
通常30万円を50％offの15万円（税別）
さらに今なら
下半期スタート特別価格 ￥110,000,-（税込み）
艶も華もある存在
まず自分を大切にする（自分好き）
若い人に憧れられるピンクゴールド世代💓
自分自身を遠慮することなく表現していきましょう。
＜期間＞
3ヵ月間
＜講座内容＞
・月2回 90分のグループワークまたはグループセッション
・月1回 60分の個人セッション
・オンラインのfacebookグループで情報交換およびフォローアップ
・書く美容液～極上のセルフメンテナンス法～
・セルフタッチケア
・生年月日を元にした数秘診断
・しつもんZEN
＜得典＞
・褒め褒めワード200シート
・感情カード（セルフダイアログカード）3500円1セットプレゼント
・ALL OK書籍プレゼント
・わくわく変身和装体験会への参加割引
＜参加費用＞
一緒に講座を構築してくださるサポートモニターを募集中！
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下半期スタ―ト特別価格 11万円(税込み)
＊＊サポートモニターの方は、
プログラム構築のため、講座中や終了後にご感想をお送りいただくことが条件となります。
＊＊＊再受講の方は、さらにお得に受講できます。
お問い合わせください。
☆それぞれのお支払いは、銀行振込にて
講座の日程についてのお問い合わせ、お申込みは
こちらまで↓
https://resast.jp/inquiry/67890
講座の内容を
ちょっとだけ覗いてみたい方は、
まずこちらのワークショップを↓
「自分好き養成講座入門編 自分をご機嫌にするワークショップ」
お申込みお問い合わせは、
https://resast.jp/inquiry/70395
参加費 15,000円 → 5,000円（モニター価格）
お友達と一緒に参加のペア割 おひとり 3,500円
銀行振込・paypay
定員 各回6名まで
開催日時 お問い合わせください
おわりに
わたし、50歳の誕生日に、なぜだか急にひらめいたのです。
「60歳以降は、これまで学んだことを世の中にお返ししていく」と。
けれども、何をするかが全く決まってなかったので、
興味のあることをなんでも、いろいろ学びました。
でも、どれもうまくいかない。。。
自信をもって人にお伝えすることが出来ないのです。
気持ちはあるけど、行動できない。
「どうせ、わたしなんて・・」
「こんなわたしに何ができる？」
「まだまだ、未熟だし。。」
不安と恐怖で一歩が踏み出せません。
同じ場所で学んだ仲間はみな、どんどん自立して
着実に収入も得ている。
それなのに私は…。なんてダメなんだ…。
出来ていないことにファーカスして、
人をうらやんで卑屈になって
自分をどこまでも責めて責めて、追い込んでいました。
苦しくて、せつなくて、情けない日々だけが過ぎていく。
でも、そんなある日、ふっと思ったのです。
「もしかしたら、うまくいってる人は、
こんな風に自分を責めたりしてないんじゃないか？」
「自分のこと『ダメな人間だ』なんて
決して言わないんじゃないか？」と。
そこで身近にいる「うまくいってる人」や
あこがれの方々をじっくり観察しました。
「もしかしたら、ご自身のことをかなり好きですか？」と、
直接伺ったこともあります。
やっぱり！！
皆さん、ご自身のことがめちゃめちゃ「好き」。
それは当たり前のことすぎて、
「今更なにを言ってるの？」的な反応をされました。
ご自身のことを大切にするのは、ごく自然に当たり前。
自分が心地よいこと、どうすればご自身が心地よくなるのか
そして、心地よくいることの効果をご存知でした。
もしかしたら、それだけの違いなのか。
真実は、めっちゃシンプルなんだと。
こうして、「自分好き育成講座」が生まれたのです。
エネルギーを向ける方向が間違っていたのです。
これが、10年間迷走し続けた私が見つけた結論です。
「幸せになるには、幸せな考え方をすればいい。
幸せになる行動をすればいい。
すべての根本は、自分を好きでいること。」
シンプルすぎて、見失ってしまいやすい。
だから、最初は意識が必要です。
意識させてくれる存在、
仲間がいることが励みになります。
わたしはわたしを幸せにするために、
ここにうまれてきた。
一緒に幸せになりましょう。
わたしらしい幸せを追求しましょう。
さらに健康的に美しくなること、
お互いを認め合う仲間が増えること、
出会いや収入が増える形であらわれます。
一緒にピンクゴールド世代を
盛り上げていきましょう。
あなたのご参加をお待ちしています💛
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こがねまる なをみ
ひと、もの、ことを結ぶ縁側ニスト。お茶を飲みながらやりたいことや、こうなったらいいなって話をしていると、なぜだかサクサク進んでしまう。うっかり幸せが押し寄せてくるのを、うししと見守っていたいのです。
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