胸オペ退院21日目（3週間）

ある程度落ち着いてますが、気になる点もあります。

・左右が非対称。右胸の下部が軽くたるんで？盛り上がって？いる。
→腫れてはおらずアザにもなってないのでまあ大丈夫だろう。

・何もしなくても軽い痛みが両胸に感じられることがある。
→そりゃ中身引きずり出したのだからそんなものだろう。
　気になるようならカロナール飲む。

・まだ腕を上に挙げると軽く痛む（特に右）。
→これも時間が経てば解決するので無理ない範囲で動かそう。

・上半身の運動を控えているので首から背部へのコリが強い。
→他の人の体験談参考にして軽く動かそう。
　ただ、胸の感覚が戻っていないうちだと動かしすぎてしまう可能性もある。

・リブバンド（専用バンド）等で抑えている部分の皮膚が痛痒くなる。
→他のナベシャツとかをローテーションで使ったり、微妙に位置をずらして毎日装備しよう。最低でもあと9日間ほどはつけるように言われている。幸い、秋になったのでそんなに汗だくにもならない。

次の内摘に向けて体調を整えよう。あと書類系。