ひとまとまりの時間
午前の部：朝7時から稼働開始
7:00に起床した場合、12:00までには5時間もある。目覚めのルーティンやら軽めのごはんとかで1時間くらいは使うとしても4時間も時間がある。これだけあれば午前だけで一仕事は終わりそうですね。
朝の時間ボックス
7:00〜12:00の5時間を使って何ポモドーロするか
昼休憩
午前で4時間も稼働したのだからじっくり休んでもいいでしょう。
また午後の部に備えて。
12:00〜14:00は休憩時間
食べる、寝る、瞑想するなんでもあり。
午後の部：14時から稼働再開
14:00〜19:00までの5時間の時間ボックスがあると考える。その中に何ポモドーロ入れられるか。8回入れば十分だろう。
午後の時間ボックス
14:00〜19:00までの5時間