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アスリートもセルフケアしましょう！

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本

現役アスリート(大学生）を対象にしたストレスマネジメントの記事を集めました。アスリートはストレスなんてないと思っていませんか？ストレスについて知って，いろいろな事態に対処できるよ…

運営しているクリエイター: Athlete Self-Care

#疲労

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なぜアスリートにセルフケアチェックが必要か？

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こころとからだのズレ　②　疲労と疲労感

NHKの番組「ヒューマニエンス」で「疲労」をテーマにしていました。 “疲労”と“疲労感”に…

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オーバートレーニング症候群と‘うつ’

別の記事に、NHKの番組「ヒューマニエンス」から「疲労」について学んだことを書きました。 …

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疲労のメカニズム

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