マガジンのカバー画像

アスリートもセルフケアしましょう！

40

本

現役アスリート(大学生）を対象にしたストレスマネジメントの記事を集めました。アスリートはストレスなんてないと思っていませんか？ストレスについて知って，いろいろな事態に対処できるよ…

運営しているクリエイター: Athlete Self-Care

#実力発揮

+5

なぜアスリートにセルフケアチェックが必要か？

Athlete Self-Care

1年前

試合の緊張も悪ではないかも

以前に、ストレスは必ずしも悪いものではないということを書きました。今回は試合での”緊張…

Athlete Self-Care

1年前

3

「もっと」は要注意

意識し過ぎるとかえってできなくなる。寝ようとしたらかえって目がさえて眠れなくなった。 …

Athlete Self-Care

2年前