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アスリートもセルフケアしましょう！
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現役アスリート(大学生）を対象にしたストレスマネジメントの記事を集めました。アスリートはストレスなんてないと思っていませんか？ストレスについて知って，いろいろな事態に対処できるよ…
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#こころとからだ
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なぜアスリートにセルフケアチェックが必要か？
Athlete Self-Care
1年前
こころとからだのズレ
動作法では こころとからだは1つのものだから こころの不調はからだの不調となって現れる と言…
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2年前
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こころとからだはやっぱり一つ
「筋肉のよろいがこころを守る」で “身体化”というこころの防衛機能について 「我慢のし過ぎ…
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2年前
