マガジンのカバー画像

アスリートもセルフケアしましょう！

40

本

現役アスリート(大学生）を対象にしたストレスマネジメントの記事を集めました。アスリートはストレスなんてないと思っていませんか？ストレスについて知って，いろいろな事態に対処できるよ…

運営しているクリエイター: Athlete Self-Care

#日記

+5

なぜアスリートにセルフケアチェックが必要か？

Athlete Self-Care

1年前

「書くこと」の勧め:　ありがとう日記

今回は一日のうちで“ありがとう”と感謝したことを３つ書いていく日記についてです。どん…

Athlete Self-Care

2年前

「書くこと」の勧め：気持ち吐き出しノート

ストレス対処法として書くことをお勧めしましたが、その続きです。いろんなやり方がネット…

Athlete Self-Care

2年前