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アスリートもセルフケアしましょう！

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現役アスリート(大学生）を対象にしたストレスマネジメントの記事を集めました。アスリートはストレスなんてないと思っていませんか？ストレスについて知って，いろいろな事態に対処できるよ…

運営しているクリエイター: Athlete Self-Care

ストレス対処法①リソースって何？

これまで、ストレスとは何かということについて書いてきましたが、これからはストレスをど…

Athlete Self-Care

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アスリート学生のためのセルフケアチェック　（一つにまとめました）

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ストレスをため込まないことが大事です。そのためにまずストレスに気づくことが必要です。

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白湯(さゆ)もいいです

健診の血液検査で鉄分不足と言われたので、鉄瓶を買って白湯を飲んでいます (3ヶ月続けて再検…

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