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アスリートもセルフケアしましょう！

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本

現役アスリート(大学生）を対象にしたストレスマネジメントの記事を集めました。アスリートはストレスなんてないと思っていませんか？ストレスについて知って，いろいろな事態に対処できるよ…

運営しているクリエイター: Athlete Self-Care

ストレスって②ストレスというと悪と思っていませんか？

一般に「ストレス」と言うと、しんどいことや嫌なことなどマイナスなことを思い浮かべるよう…

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メンタルヘルスリテラシーって何？

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無意識は思っている以上に今の自分に影響を与えています

自分の努力で何でもできるあるいは何でもしなきゃいけないと思っているかもしれませんが、 …

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