★40代でやっておくべきこと★

今回は40代という人生の折り返しの時期に

大切なことを私達の視点でお伝えします♪

『健康的な食事』

自分の身体を作っているのは

日々何を食べているかで決まってきます！

健康ばかり気を使うと

逆にストレスになってしまいますが

日々自分が何を食べているかは

たまに振り返り見直していきましょう◎

『規則的な運動』

年齢を重ねるたびに

基礎代謝が低下しがちです。

基礎代謝を維持するためにも

日々、規則的な運動を心がけ

50代、60代への基盤を作りましょう！

『お金の管理』

教育費や、住宅ローンの返済、

早い人だと親の介護が始まる人もいます。

老後どうやって生活していくのかまで

計画を立てることも必要です。

しっかりお金に関する情報をまとめておきましょう◎

『学びに時間を使う』

自分の興味のあることを

学んで資格にするのもよし。

今まで習ってきたことの

学び直しに時間を使うのもよし。

学んだ知識を人生に

うまく活かせるようにしていきましょう！

『身の回りを整理する』

家が散らかっていたり

人間関係がギクシャクしてたり

お金の管理があいまいな人は

まずは現状を把握して

綺麗に整理してみるのをおすすめします！

整理することで心がスッキリして

周りの視野が広がりますよ♪

『人生設計を考える』

40代は人生の折り返し地点でもあるので、

今までの人生を振り返り

今後の人生をどのように生きるかを

考える時間を取るようにしよう🤔

時間はあっという間に過ぎていきます💦

『やりたいことに挑戦してみる』

今まで時間がなくてやれずにいたことや

やりたかったけどなかなか腰が重くてやれなかったことを

積極的にやってみましょう！

人生は一度きりなので

今の時間を有効に使いましょう♪