小さなもやもやを見逃さない

最近またもやもやのエネルギーが溜まっていました。

出したい思いや整理したい思考がたくさんあるはずなのに
どう出したらいいかわからない！！！！

そんなもやもやです。

死にはしません。

以前悩みに悩みまくった離婚危機なんかに比べたら小さいものです。

ただじわじわと溜まっていきます。
これが地味にやばい。
そしてどこかで爆発します⚡️
（息子が被害に遭うこと多いこの頃です）

一言で言うと暇しているんです。

私たちって生活するのに食事などなどのエネルギーで動いてます。

循環が大切！
使わないと漏電します。

なので漏電しないように私たちの意識は何かしらに使おうとします。

それがイライラしたり悩んだりすること！！

こういう時の対処法は。。。

自分の好きな事をすること！！！！

ネガティブに使うんじゃなくて、
ちゃんと自分がしたいことにエネルギーーを使っていきましょう！
そうしたらちゃんとやりたいことがやれて、

変なところにエネルギーを無駄遣いしなくて済みます。
他のことが気にならなくなっていきます。

そうして自分のエネルギーが高まって

いろんなことがうまくいき出します✨

それには自分が今、今日、今週何がしたいのか知ることが大切！

わからないから違うところにエネルギーを使ってしまうだけ。

自分と対話する時間を大切にしましょう。

これが大切！
そして私も最近これが不足していました😂

ただ思いつく言葉を書き出すだけでもよし。

自分に
「何したい？」と問いかけながら思いつくものを書き出すのもよし。

書く暇がない人はイメージで自分に問いかけるだけでも違います。

自分に意識を向けてあげるだけでも
身体が喜ぶ感覚がわかるはず…♡

一緒に自分に意識を向ける習慣
自分を大切にする習慣

つけていきましょう☆