熱中症対策。

ふたり田舎暮らしスイカ農家で働きはじめました。

今日もいい天気

ビニールハウスの中はサウナのようでめっちゃ暑い。

無料ライザップと呼んでます。

いっぱい汗をかいてるけど、

それ以上に食べているから痩せれてるかは不明。

油断すると倒れてしまいそう。

おうちポカリ 手作りポカリ by shunsai

最近はクエン酸を積極的に取っています。

水とクエン酸だけで飲んでいたけど、

一緒に砂糖を加えた方がより良さそう。

栄養を取り戻せ！熱中症に効果的な食べ物は？ | Hisamatsu Plus（久松プラス） - 博多久松の食へのこだわりを発信するブログメディア

しっかり休憩して、しっかり働いて。

まだまだ週の半分。

もう身体は悲鳴をあげているけど、しっかり働かなければ。

しっかり食べてしっかり寝て疲労回復しましょう。

働く人はえらい

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