1000茶 番外編 酸奶水果茶と茶ーハン
キウイが安かったので、緑茶とミックスできないかなーと思ってクックパッド見てたら、こんなのが出てきました。
緑茶とキウイと砂糖をブレンダーで混ぜてヨーグルトと混ぜるだけ。
おくひかりがさっぱりして合いそうだなと思って、おくひかりなら茶葉ごといっちゃえ!と思って、キウイとお茶と茶葉と砂糖をミックスしてみました。
めちゃくちゃおいしー
やってみてね。
あと、こちらは、残り物の玄米と卵とカニカマのチャーハン。
野菜が足りないなと思ったら、水出し作った茶葉があるのを思い出して、それをちょっと入れてみようと思ったら、
「どしゃっ」
なんかすごい量の茶葉が入ってしまったのですが、意外にも水分も綺麗に飛び、パラパラかつ苦味もすくない(ちなみにこれもおくひかり。おいしいんだもん…。)茶ーはんができました。
お茶の栄養素取り込みまくって流行病に負けないように。
こちらもやってみてね。
あ、ちなみに茶葉は最後に入れました。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?