夢を叶えるためのメンタリティ①

人は目標を達成できないときに問題はどこにあるのだろうか？なぜ出来ないのか？ということばかりに注目してしまう。

その行為自体は正常なもので問題を解決しようとするその姿勢自体はとても重要なこと、そのおかげで我々は今日まで自然淘汰の生存競争を生き抜くことが出来た。

しかし、生き抜くために必要なことと「夢を叶える」「目標を達成する」ということは全く別の話しになります。

そこで出てくるのが「ブライトスポット」直訳で輝く場所となりますが、これは成功例、成功体験、うまくいくポイント、などということを指しています。

例えば1日4時間の勉強を目標にして取り組むということを始めたとします。はじめはモチベーションがあり続きますがある時に達成できない日が出てきます。この時に出来なかった自分を責めたり、原因を探したりすると、どんどんやる気がなくなり目標から遠ざかってしまいます。

そうではなく、上手く出来ていた時のことに注目します。

あの時は早起きして1時間、残りは帰宅後に1時間、夕食後に1時間、入浴後1時間と分割で学習をした日は難なくこなせていたなとか、学習前には必ずこの音楽を聴いていたとか、これがブライトスポットです。

つまり、うまくいかなかった原因を突き止めようとするのではなく、上手くいった時はなぜ出来たのか達成できた要因を探すこと。

そしてそれを再現すると目標を達成できる確率を高めることが出来る。