脳を賢くだましちゃえ!
皆さま、脳を賢くだます、というお話は聞いたことがありますか?
実は、私たちの脳は、人称の区別ができてないとか。
思い込みのパワーもすごく強くて、自分がこうだと決めたことは
自動的にそのように動いていく、というような仕組みにもなって
いるようです。
ならば、それを逆手にとって、意識して自分の脳を賢くだまして
あげようと思うんです。
人称の区別がつかないから、誰かの悪口などを言うと、
自分への悪口と認識してしまいます。
ならは、誰かへの賞賛は自分への賞賛に、
誰かへの勇気づけは自分自身への勇気づけと、
認識してもらったほうがお得ですね!
思い込みは体温まで変化させてしまう、
というようなお話も聞いたことがあります。
(また改めてお話しますね)
自分がしてほしいようにしてあげる、
というのもこのあたりの仕組みが働いているからなのかな、
と思ったりしています。
そして笑いヨガは、このちょっとおバカな可愛い自分の脳を
上手にだまして導いていくトレーニングを自然に楽しく続けて
いるんですよね!
今、面白くなかったとしても、まず笑うことをすると、
ああ面白くて笑ってるんだな、って認識してくれて、
笑うと出るホルモンなどを分泌してくれるんです。
目の前にないことも、想像してそれを体験することで、
それを体験したと認識してくれて、気分が良くなったり、
現実に引き寄せをしはじめたりするんです。
ちょっとびっくりでしょう?
どうせ思い込むなら、わたしはダメと思い込んでそのようになるより、
わたしは大丈夫!と思い込んでそのようになるほうがよくないですか?
大丈夫って思い込んでるつもりでも、やっぱりな、ダメだよな、
とグラグラしていれば、やっぱりそのようにグラグラなるんでしょうね。
笑いヨガで楽しく笑っていたら自然に脳の認識トレーニングにもなるし、
認知症予防の観点からも、脳トレになってるんですよ!
もう、やらなきゃソンソン(笑)
笑いヨガリーダー笑ちゃんこと 難波江美子
1969年8月5日生まれ
和歌山市在住
🌻笑いヨガリーダー
🌻笑の輪くらぶ主宰
🌻旅や音楽、神社参拝などが大好きで、ブログでの自己表現は10年以上続けています。
オンラインで全国の仲間と繋がり絆を深めながら、笑いという最強のツールを使いこなし、日常生活にしっかりと根づかせ、人生を明るく強くしなやかに生き抜いていくための活動をしています。