ネガティブを感じた事を挙げる

🌟今日のアウトプット🌟
「ネガティブを感じた出来事」を挙げよう。
（例）イライラ・もやもや・焦り・不安
うらやましい・つらい・悲しい深掘りしてみよう！

→①周りのスピードについて行けてないと感じる。②合宿に行きたくない
●なぜそう思った？

→①同期の成果報告を見て私は結果が出せていない。コミュニティのイベントの様子を見て煽られている感じがする。

②合宿場所まで1時間くらい、何度も行ってるところ、車で行ける。荷物は何用意すればいいか非常時に備えていつでもお泊まりセットは用意してある。私の合宿準備はそんな感じなのに他の人の日報に合宿準備って書いてる人が何人かいて、これ以上準備て何するん❓何が足りない❓今の私の準備不足て何❓物じゃなくて起業活動のスキルなんかなとその後から鬱々し始めた。

●そこにはあなたのどんな
「～すべき」や「～が正しい」のジャッジ
思い込みが隠れていそう？

→周りと自分を比較している。気にしすぎ。めぐみさんのLIVEで言ってたことも当てはまると思った。自分に期待し過ぎていて出来ていないことに落ち込んでる。何故行動出来ないかカッコつけたがる、完璧を求めるから逆に動けなくて、進んでいる周りを見て焦る。とりあえず5点でもいいからやってみよう。

合宿の準備は自分の価値観で考えていたから余計な不安が出て来た。成人してる娘と夫をおいて買い物行く感覚で移動するのと、小さい子を誰かにあずけて遠方から来るのでは準備に違いがあるかもしれないとはっとした。準備のタスクが違うんだ。

参加する人しない人、色々な思いがあっての合宿。参加すると決めたのは自分。緊張はするけど、行ってみる❗️