夏のおうちじかん

夏が来た。暑い夏が来た。未だにコロナは収まらない。
毎日電車で出勤をし、休みの日は外出を自粛しなさいという世の中に文句も言いたくなる。
コロナウイルスが目に見えたらぶっ飛ばしてやりたい！と言ってる人を見て笑ってしまった。私も見かけたらぶっ飛ばす！

おうち時間の過ごし方。
１。朝ヨガ、夜ヨガ
　これは、自粛期間に入り、体重管理のために始めたのだが10何年悩んでいた、肩こりがすこぶる楽になった。　出勤前、帰宅後と続けている。私の師匠はYOUTUBE 『Be life」のmariko先生だ。たくさんのメニューが無料で受けれられる

２・料理教室に入会する。
　自粛期間中のinsta live で見たSHIORIさんの奪い合う金平が自分史上一番　美味しい金平を作ることができた。そしてそのタイミングでオンライン料理教室が始まり入会した。
軽量スプーンを購入しながら一つ一つレシピを追って作っていく料理は達成感を感じられる。バターチキンカレーは、格別の美味しさに作りあげられた。早く誰かに振る舞いたい。

３．HSPについての学びを深める。
　自分自身がHSPだと分かり（自己診断だけど）楽になった部分が多い。
相手の負の感情に気づいたけどそれは、それ。と割り切ったり、周りに「今、私はあの人が怒ってるように思ったけど違う？」と聞いてみたり直接本人に聞いてみる。
後、断る、割り切るを意識して生活をしている。少し楽になった。

４。心地よい音楽に触れる。
　boseのportableスピーカーを通して音楽を聴く。
スマホからの音は長く聴き続けていると頭が痛くなってくるのでスピーカーを使うと格段に心地良い。amazon musicは気分にあわせていろいろプレイリストが選べるので愛用している。