１日断食

減らない、、、体重計に写る数字は変わらない。
金曜日の夜、ビールを飲みながらふと、明日断食しようとひらめく。でわ、明日は飲めないからもう一本！本末転倒。

翌朝起きて、ヨガを少々。
生活の木で、手に入れた酵素を飲み水をがぶっと。
気晴らしに無印良品で買い物をする。
グレープandルイボスティーをのむ。
家に帰りAmazon primeを見ながら水と酵素。

だらだらと朝を迎えるとマイナス1.5キロ
達成感！
だが、ここからが大事！飢えてる身体は吸収しやすいので、赤出しの味噌汁から。
身体に染み渡るー