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精神疾患アトリエ

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是が非でも「伝えたい」わけではない。 でも、誰かに「伝わる」ものがあったら、私は嬉しい。
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橘エリー
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2025.01.23鬱気者（うつけもの）#26

3時に目が覚めた。早朝覚醒かね？
時計の下にリストバンドをつけているので、スマートウォッチ的なヤツが睡眠を感知できない。心拍が遠いからねー。
4,5時間は寝たと思う？そんだけ寝てりゃ充分だろあくびとかすんなや。けがらわしい。

入院がこわい知らない人が多いわけだし（いちおうエリーさん人見知り）、書類が面倒だし、自由の制限とお金がかかるのと。でも1回くらいは3ヶ月丸々いたほうがいいって言われてるし、

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2025.01.22鬱気者（うつけもの） #25 意識したくない日

今日は私の生誕日！（誕生日ではない）
私が「あの交通事故(重度脳挫傷)」を受けてから、干支がひと回り！めでたい！
（昔言われてた'びまん性軸索損傷'ではないのかな？）←なんでもいいけど
「びまん性」でもなくなったのね。へええ
脳挫傷は脳挫傷でも、重度なのねww（でもびまん性軸索損傷には及ばない、のよね？）

21時前に睡眠薬を飲み、ベッドに入り、、、眠る気持ちになれずスマホの時間。

昨日(1/2

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2025.01.20鬱気者（うつけもの） #24

旅行の疲れか、比較的すぐ寝た。
翌朝6時起き。喉カラカラ(お酒だね)。

今日からお薬。忘れないように。
起き上がる気力はまだない。旅行の疲れが癒えてないみたい（今はまだ翌日に現れる）ね。

動けないけど喉は渇く。眠れない、心が動きづらい。
もう一度寝つくことは叶わない。

目覚ましで観念して起きた。

朝マック。

就Bの外ベンチで食べた。
ハッシュドポテトを頼み忘れた、悲しい。お薬は飲んだ。

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2025.01.12鬱気者（うつけもの） #24「できればやる子」と「誠実さ」

4時過ぎに目が覚める。電気毛布はついてない！
よくわからない夢を見ていた。内容は覚えていない。
睡眠リズムかあ… 良くないな。
薬でどうこうなることではない気がする。自助努力じゃないか？（努力する元気はあんまりない）

ひと様のnoteを読み、いろんなことを思った。気がする。
一番最後に思ったのは「卒論単位のことをもっと早く言うべきだった／もしくはもう、黙っておくべきだった(私は卒論ではないので、

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2025.01.09鬱気者（うつけもの） #22 婦人科

7時前に目が覚めた。電気毛布はつけっぱなしだった
ひととおり暗い感情を素通り、
「自傷できない（刃物を持てない）のなら、手っ取り早く噛めばいいのでは？」など気づく。
冬は服が厚いから向きませんね。捲ると寒いし。自分には「より良い自傷を求める義務がある」と思うから、なかなか難しい…

主治医ちゃん「客観的に見たうえで、ネガティブな解釈が入るね」客観的に見れてるだけ褒めてほしいわ。
「事実は事実として

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2025.01.08鬱気者(うつけもの) #21

7時過ぎに目が覚める。相変わらず左下腿は硬い（だじゃれではない）。

血が足りない頭痛。左下腿に多いのは水分で、血は関係ないやろ？
血圧低そうな挙動。左下腿に多いのは水分で、血は関係ないやろ？
────ないと言ってよバーニー。

8時アラーム行動開始したくない… 人としてだめ(自覚あり)。
私は本当に「人」なのでしょうか

起き上がってしまえば平時と同じような行動は可能なのだけど…

2,3回お弁

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